Focalisation

Paroles de Shirdi Sai

La méditation est essentielle pour la réalisation de soi. Méditer régulièrement et ponctuellement tranquillisent le mental dans les étapes initiales.

Cela vous libère des désirs inutiles.

Observer le Soi dans tous les êtres autour de vous facilite l’acquisition plus rapide de l’état de méditation.

La méditation engendre la focalisation. Celui qui est focalisé se fond dans l’objet de sa concentration, ce qui conclut le processus de la méditation.

Source : K.P. Kumar